saúde

Nesse calor não tem coisa melhor do que cuidar da nossa saúde???
E por isso eu deixo aí algumas dicas básicas para estar sempre de bem com a vida e principalmente com a saúde
* beba muita água: procure andar sempre com uma garrafinha de água, assim não tem aquela desculpa de que esta com preguiça de levantar do sofá só para beber água
* faça exercícios: pelo menos 3 vezes por semana,
* tenha uma alimentação saudável: coma de TUDO um pouco
* descanse: procure dormir sempre 8 h. por dia

* ria: isso mesmo como diz rir é o melhor remédio que existi